Neuvoja peräpukamien lievittämiseksi ja hoitamiseksi
Tässä osiossa haluamme antaa tietoa erilaisista keinoista, neuvoista ja tavoista peräpukamien hoitoon, ehkäisyyn tai lievittämiseen. Ruokavalio, liikunta tai muut yleisimmät peräpukamia aiheuttavat syyt auttavat sinua pääsemään niistä kerralla eroon. Laita muistiin!
Mitä peräpukamat ovat?
Peräpukamat ovat yksi yleisimmistä terveydellisistä ongelmista. Aiheesta puhumista vältetään, mutta se on yleinen ja monet kärsivät hiljaa ja etsivät vaihtoehtoista ratkaisua läheltä ja luonnollisesti, jotta voisivat hoitaa ongelman huomaamattomasti ja tehokkaasti.
Peräpukamat ovat verisuonien tulehduksia peräsuolessa tai peräaukon alueella, jotka voivat aiheutua eri syistä, mutta useimmiten aiheutuvat huonon ruokavalion, liikunnan puutteen tai ummetuksen seurauksena, mikä aiheuttaa painetta porttilaskimoon.
Tämä ongelma esiintyy niin miehillä kuin naisilla (arviolta puolet maailman ihmisistä kärsivät peräpukamista ennen 50 ikävuotta. Peräpukamat ovat suonikohjuja, eli laajentuneita suonia peräaukon alueella. Ne voivat olla sisäisiä (peräsuolessa) tai ulkoisia (peräaukkoa ympäröivällä iholla).
On mahdollista, että peräpukamien oireita ei ole nähtävissä pitkään aikaan, mutta kun ne tulehtuvat ne aiheuttavat kipua, kutinaa, polttelua ja muita vaivoja. Toisinaan, erityisesti alkoholin nauttimisen tai mausteisin ruoan syömisen jälkeen, ne voivat vuotaa verta ja lopulta johtaa vakavampiin seurauksiin.
Peräpukamien syitä
Yleensä peräpukamat aiheutuvat paineesta tai ponnistelusta peräsuolen (porttilaskimon) alueella, mikä tapahtuu etenkin ummetuksesta kärsittäessä, mutta voi myös aiheutua muista yleisistä syistä kuten:
Perinnölliset ruoansulatusvaivat
Raskaus
Huono ruokavalio
Riittämätön liikunta tai ylipaino
Peräpukamien tuottaman oireet voivat vaihdella, mutta yleisimpiä ovat verenvuoto, turvotus, kipu ja kutina. Kaikki tämä voi vaihdella peräpukamien tasosta riippuen, sillä oireet vaihtelevat henkilöittäin.
Keskittyessämme enemmän peräpukamien yleisimpiin oireisiin, on yleistä havaita verenvuotoa peräsuolen alueella ja kipua ulostettaessa, sekä liman erittymistä peräsuolessa. Toisinaan se voi aiheuttaa anemiaa, mutta kaikkein tyypillisin oire on arat peräpukamat peräaukon alueella, joita voidaan tarvittaessa poistaa manuaalisesti.
Seuraavat oireet ovat yleisimpiä, joita peräpukamiin liittyy. Jokainen henkilö voi kuitenkin kokea ne erilaisina, on olemassa joitain peräpukamille tyypillisiä oireita, jotka on lähes aina havaittavissa:
Kipua ulostamisen jälkeen
Punaista ja kirkasta verta ulosteessa, wc paperissa tai wc-istuimessa. Verenvuoto on yleensä alhaista.
Kutina peräaukon alueella
Yksi tai useampi ulkonema tai kovia ja arkoja kyhmyjä peräaukon alueella
Peräpukamien asteita
Miksi käyttää Hemaprota?
Hemapro valikoiman tuotteet voivat huomattavasti ja luonnollisesti parantaa peräpukamien ensimmäisiä oireita. Hemapro Cream ja Hemapro Pills tuotteet muodostuvat luonnollisista ainesosista, joiden parantavia ominaisuuksia on tutkittu ja testattu.
Koostuu ainesosista, kuten legactif, kalsium ja hamamelisvesi (muiden joukossa), jotka edistävät alueen solujen uudistumista, parantavat verenkiertoa, vähentävät turvotusta ja ummetusta sekä rauhoittavat ja kosteuttavat koko aluetta.
Tuotteet toimivat pääasiassa I ja II asteen peräpukamiin, sekä myös III jos pukamat eivät ole pitkälle kehittyneitä. Ne toimivat suoraan niin elimistön sisältä käsin kuin ulkoa, tehostaen palautumista, parantumista ja peräpukamien myöhempää poistoa.
Peräpukamia vähentävien ravintolisän ja voide-balsamin lisäksi on kuitenkin pidettävä mielessä muut tekijät, jotka voivat auttaa tähän ongelmaan.
Neuvoja peräpukamien ehkäisemiseen tai niiden oireiden lievittämiseen
RUOKAVALIO
Oikea ruokavalio on hyvin tärkeää peräpukamaongelman parantamiseksi ja ratkaisemiseksi. Ummetus on yksi peräpukamien pääsyistä, joten sen välttäminen on ensisijaista ja se saavutetaan tasapainoisen ruokavalion kautta.
On olemassa monia ruoka-aineita jotka parantavat tai pahentavat ummetusta ja siksi näytämme mitä niistä tulee syödä ja mitä välttää:
Hedelmät: appelsiinit, kiivit, päärynät, viinirypäleet.
Vihannekset ja kasvikset: porkkanat, artisokat, pinaatti, linssit, herneet, jne.
Täysjyvätuotteet ja kuiturikkaat ruoka-aineet: jotka sisältävät kauraa, erityisen tärkeää syödä aamupalalla.
Kuivatut hedelmät ilman suolaa ja paistamatta: pähkinät, mantelit
Vältä ruoka-aineita, jotka tuottavat paljon kaasuja: pavut, herneet, kukkakaali, sienet.
PÄIVÄRUTIINI
Juo päivittäin 2 litraa vettä: kuidut imeytyvät paremmin
Hyvä anaalialueen hygienia pesemällä tai kamomilla tiivisteillä
Peräpukamien ehkäisy liikkumalla kuten uimalla tai kävelemällä
TOIMENPITEET, JOTKA VOIVAT AUTTAA
Tomaatti haude
Kylvyt tulehduksen vähentämiseksi
Sipuli ja maito
Lehtimangoldi tai kehäkukka kivun lievittämiseksi
Rekisteröidy ja vastaanota suuria alennuksia välittömästi
